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アラフォー×ウィッシュリスト100 2026年2025年12月24日*My story* 30代後半*一人暮らし･･･3回22. ジャーナリング継続23. 瞑想継続24. 小さな感謝メモ程･･･ニキビなおす100. ゆっくり呼吸を心がける まだまだ若いしこ･･･- 瞑想をしてみて今の頭の中の状態を知ることができました2025年12月24日自分を知って人生を輝かせる トリニティ数秘術認定カウンセラー･･･ 春から始めた オンラインサロンでの 瞑想の時間で 本当に静かな瞬間があ･･･ら 静かに目を閉じて 鼻で呼吸を 繰り返しています。 吐く時･･･
- チャクラ模様の刺し子2025年12月23日ArjanPower･･･を高め、ご自身で体の調子を整えます。・呼吸法 体のすみずみまで酸素が行き･･･す♪・トラウマ解消(アヨディヤ瞑想による)もこちらでできます♪・なん･･･
- 来年の目標2025年12月23日人は日に米三合、畳は一畳あれば十分･･･える、集中する。これ。まず整えるから。瞑想を習慣化したい。瞑想は明らかに･･･もかんでもいいから、目を瞑って呼吸に集中する。コンディションが整って･･･
- 【なんでこんなに頭が疲れるの?】それ、脳疲労かもしれません2025年12月22日【ドライヘッドスパ専門サロン】寝子になりたい・鈴木ゆか/東京江戸川区･･･ゆるめていきます。思考が静かになって、呼吸が深くなって、「あ、今やっと休･･･ら ドライヘッドスパにより体を瞑想類似状態へと導き、その状態を[絶頂･･･
- 将軍杉&高龍神社⛩️(新潟編其の1)2025年12月21日ryujin-koukiのブログ･･･識なのかもしれません。そっと目を閉じ、呼吸を合わせてみる。すると、こんな･･･どの効果があります。自己浄化や瞑想を通じて日常的にレイキと触れ合うこ･･･
- 禊神行ツアーIn出雲編 その12025年12月21日愛の光の中へ forever friend･･･アクセス》して、その気持をクリアすると、その気持ちが消えます。疲れてるなら、瞑想や呼吸法で疲れにも光を入れてクリアにする。そうする事で、仕事に行く事が自･･･
- 大逆転、再生のエネルギー。冬至を喜びで迎える!2025年12月20日 リンパケアと神経系を整える リエノヨガ･･･できる事、当たり前に在る事に目を向けて瞑想や楽しい空想等して過ごすのも良･･･|リエノヨガヨガポーズ、瞑想、呼吸法はもちろん、アロマリンパケア、神･･･
- 「浮気した旦那がゆるせない」怒りが止まらず旦那を責めてしまう毎日を終わらせる方法2025年12月20日1500名が変化を実感した夫婦関係修復のヒント･･･がおすすめしているのはマインドフルネス瞑想です。これは、心と身体に無理な･･･ラックスできる姿勢で座り静かに呼吸を感じる２)心の中で自分に語りかけ･･･
- 心と体が帰る場所2025年12月20日Be natural.. 自分らしく生きてみる･･･静かな日本庭園を前に、座って目を瞑り、呼吸をしてその場の空気を感じて、自･･･経をやらせてくれました😊書く瞑想とも言われている写経🖌️本当にそ･･･
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